Være godt forberedt
Prøv å emuler øvelsene, men med lavere intensitet
Slik at du kan trene oftere.
Forslag til hvordan og hvor:
En plass du kan sitte stabilt, og hendene dine er frie til å bevege seg.
Et er alternativ kan være å stå tett inntil en lyktestolpe, hvis du ikke finner en god plass der du sitter stabilt.
Forslag til hvordan og hvor:
Hopp fra ei brygge ut i sjøen.
Et er alternativ kan være å gjøre det samme i en sandkasse o.l.